Mark Coleman, Meditating in the Great Outdoors

21 juin 2017 52 min

À propos de cet épisode

Renowned mindfulness teacher Mark Coleman, founder of Awake in the Wild and The Mindfulness Institute, has led wilderness meditation retreats from Alaska to Peru. Coleman talks about making peace with our "judging thoughts" and how nature can "open the heart" and relieve stress, even if you're stuck on a cross-country flight and taking notice of the landscape below or just taking a moment to feel the wind on your face.

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Les épisodes de podcast sont l'un des moyens les plus denses d'absorber l'anglais au rythme natif. Mark Coleman, Meditating in the Great Outdoors de 10% Happier with Dan Harris t'offre des dialogues naturels, une parole non scriptée et du vocabulaire qui apparaît vraiment dans les conversations réelles.

Dans Hinto, chaque mot de la transcription est touchable. Touche un mot inconnu, vois la traduction dans ta langue instantanément, et continue d'écouter sans casser le rythme.

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