Mark Coleman, Meditating in the Great Outdoors

21 giu 2017 52 min

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Renowned mindfulness teacher Mark Coleman, founder of Awake in the Wild and The Mindfulness Institute, has led wilderness meditation retreats from Alaska to Peru. Coleman talks about making peace with our "judging thoughts" and how nature can "open the heart" and relieve stress, even if you're stuck on a cross-country flight and taking notice of the landscape below or just taking a moment to feel the wind on your face.

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Gli episodi di podcast sono uno dei modi più densi per assorbire l'inglese al ritmo nativo. Mark Coleman, Meditating in the Great Outdoors di 10% Happier with Dan Harris ti dà dialoghi naturali, parlato non scriptato e vocabolario che davvero compare nelle conversazioni reali.

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