Skip to content
Dr. Judson Brewer, Using Mindfulness to Beat Addiction

Dr. Judson Brewer, Using Mindfulness to Beat Addiction

10% Happier with Dan Harris
15 февр. 2017 г. 1h 23m
Открыть в Hinto

Об эпизоде

Psychiatrist and addiction expert Judson Brewer was researching better treatment options for alcohol and cocaine addiction patients and found, through clinical studies, that meditation could significantly help break these behaviors or "habit loops" and prevent relapses. Brewer, who is now the director of research at the University of Massachusetts School of Medicine's Center for Mindfulness, founded a company called Claritas MindSciences, which uses neurofeedback techniques combined with mindfulness exercises for several conditions, from eating disorders to smoking addiction.

Слушай этот эпизод на английском, чтобы учить английский

Подкасты — один из самых плотных способов впитать английский в естественном темпе. Dr. Judson Brewer, Using Mindfulness to Beat Addiction от 10% Happier with Dan Harris даёт живые диалоги, неподготовленную речь и лексику, которая действительно встречается в реальных разговорах.

В приложении Hinto каждое слово транскрипта кликабельное. Тапни незнакомое слово, увидь перевод на своём языке мгновенно и продолжай слушать без потери ритма.

Эпизоды для изучения английского

Другие подкасты на английском